tổng hợp rao vặt

Khoai tây không chỉ rẻ mà còn dễ dàng chế biến thành những món ăn rất ngon. say đây là những lý do khác nữa khiến bạn càng thích ăn khoai tây hơn. Chúng không khiến bạn lên cân Cung cấp tinh bột nên khoai tây được nhiều người hiểu là giúp tăng cân. Tuy nhiên, sự thật, nó là thực phẩm có tác dụng giảm cân tuyêt vời. Các nhà nghiên cứu tại Đại học California chỉ ra rằng bạn có thể giảm cân mà không cần phải bỏ qua món khoai tây. Theo đó, người tham gia nghiên cứu được chia làm 3 nhóm, mỗi nhóm có chế độ ăn trong đó có 5 - 7 phần khoai tây mỗi tuần. Kết quả cho thấy, cả 3 nhóm đều giảm cân. Lý do là vì nguyên tắc để giảm cân là giảm tổng lượng kcal chứ không phải cắt giảm một loại thực phẩm nhất định nào đó. Chúng khiến bạn no lâu Một củ khoai tây loại vừa cung cấp 110 kcal và không có chất béo nhưng giúp bạn có cảm no lâu hơn một số loại thức ăn khác cũng cung cấp carbohydrate. Lý do là khoai tây có khoảng 2g chất xơ tạo cảm giác đầy bụng và 3 g protein. Một nghiên cứu còn thậm chí xếp ...

hiện, có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng nó có thể làm bạn tốn nhiều tổn phí hay thời kì. Với nhảy dây giảm cân 30 phút mỗi ngày, nó giúp bạn tằn tiện được nhiều phí tổn cũng như thời gian cho việc giảm cân, các bắp tay và bắp chân của bạn sẽ thon gọn và lượng mỡ thừa trong thân thể sẽ được phóng thích qua việc ra nhiều mô hôi khi tập tành, đường huyết trong thân thể bạn sẽ tuần hoàn ổn định hơn. Sau đây, Nhà Thuốc Việt sẽ phân tích và tham mưu cho bạn cách nhảy dây giảm cân như thế nè đúng cách nhất.     Nghiên cứu của các nhà khoa học về việc nhảy dây giảm cân Theo các nhà khoa học về việc nhảy dây giảm cân trong 30 phút giúp thân tiêu hao được 450 calo, nhảy dây liên tiếp trong 10 phút tương đương với chạy chậm 30 phút hoặc nhảy đầm thể thao 20 phút. Ở những nghiên cứu khác, các chuyên gia thể thao nhận định việc thực hành 80-100 nhịp nhảy/phút tương đương với chạy bộ 10 km hoặc đi xe đạp 30 km/h. Vậy nhảy dây giảm cân thế nào thì đúng cách? Muốn th...

Người xưa có câu : “Nam tu, nữ nhũ”, tức thị đàn ông đậm chất đàn ông là nhờ râu lông, còn đàn bà ra nét nữ giới là nhờ bộ ngực. Tuy nhiên, thật đáng buồn nếu như điều trái lại xảy ra. Có một số chị em nữ giới khổ sở vì tuy là con gái nhưng lông lại mọc dày, dài, nhiều, đen như đàn ông. thành ra có một nhu cầu thuộc loại khó nói ở nữ giới là làm sao tẩy vĩnh viễn lông mọc dài và rậm trên tay, chân và các vùng khác trên thân thể để có sự tự tin hơn. Và một phương pháp triệt lông , đặc biệt thuốc triệt lông, được nghĩ đến. Phương pháp đơn giản nhất để triệt lông hay còn gọi tẩy lông chính là nhổ hoặc cạo, t...

  đề nghị: ü       - Uống nhiều nước sau lăn kim (1,5 -2l/ 1ngày) ü       - Ngủ đủ 8h/1 ngày. KO nên thức quá khuya ü       - Tăng cường ăn rau, củ, quả (Nếu có collagen thì uống luôn cho tái tạo nhanh) ü       - Bôi Vitamin C phối hợp với những da bị nám, sạm và vết thâm ( Tuy nhiên ) ü       - Nên dùng mặt nạ (mask) sau lăn 2 ngày (mềm da và cung cấp độ ẩm cho da)  Trước khi đắp           mặt nạ nên bỏ tủ lạnh sau đó đắp dạng lạnh sẽ thẩm thấu tốt hơn trong mùa hè. ü       -  KO dùng mỹ phẩm trong vòng 3 ngày sau lăn kim ü       -  Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trong tuần khi đi ra nắng ü        - Duy trì đúng lịch lăn kim (7-1...

1. Nguyên tắc chọn thảm trải sàn Để chọn được thảm trải sàn ưng ý và hợp với căn phòng của mình bạn nên lưu ý đến những nguyên tắc sau: – Cần quan tâm đến không gian căn phòng: Bạn nên xem là bạn muốn lắp ở phòng khách, phòng bếp, phòng ăn hay phòng ngủ để có sự lựa chọn thảm trải sàn ăn nhập nhất nhé. Vì hiện giờ có rất nhiều loại thảm thích hợp với từng không gian riêng, do đó, bạn có thể tham khảo tham mưu của viên chức bán hàng nhé. – quan hoài đến diện tích của phòng và màu sắc của thảm trải sàn: Đây là điều bạn cần quan tâm nếu bạn muốn chọn được thảm trải sàn phù hợp nhất. Nếu phòng của bạn nhỏ thì bạn nên chọn thảm có màu trung tính, nhẹ nhõm và dịu mát để tạo cảm giác phòng của bạn lớn hơn và không bị ngột ngạt bởi những màu nóng. Còn nếu bạn muốn cho phòng của mình có phần nổi trội và có điểm nhấn thì bạn có thể chọn những màu đặc biệt, màu nóng để tạo phong cách riêng cho phòng mình nhé. – quan tâm đến  giá thảm trải sàn : Điều này thì chưa hẳn ai chọn thảm cũng biế...

Gần đây, rất nhiều chị em phụ nữ dùng phương pháp detox để làm đẹp cho bản thân. Vậy nhưng, phương pháp đó là gì, nó có ích gì cho bản thân hay sử dụng nó như thế nào là đúng cách thì không phải ai cũng biết. Chính nên chi chúng tôi sẽ mang tới cho các bạn nhưng tri thức về detox để giúp các bạn vận dựng tốt hơn phương pháp này nhé. Detox là gì ? Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, thu vén từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hành giảm cân hiệu quả. hồ hết mọi người đều tin rằng thân chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị trữ ngày một nhiều trong thân gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mỏi mệt, đầy bụng, khả năng miễn nhiễm bị suy giảm nghiêm trọng. Chính cho nên, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi thân thể, giúp bạn giảm cân, t...

Để có thể có những trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng iPhone, bạn nên tìm hiểu 6 bước cơ bản dưới đây. 1. Chỉnh độ sáng màn hình   Độ tiêu hao pin của bất kì chiếc smartphone nào đều can hệ đến màn hình của nó, nếu muốn kiệm ước pin bạn nên giảm độ sáng màn hình iPhone xuống 50% hoặc thậm chí thấp hơn vì độ sáng càng cao thì tỉ lệ tiêu hao pin của chiếc điện thoại của bạn càng lớn. Để làm điều này, quờ những gì bạn cần làm là vuốt tay từ đáy màn hình lên và điều chỉnh lại thanh độ sáng màn hình. 2. Tắt chế độ "push email"   Ngoài nguyên nhân do độ sáng màn hình gây tốn pin thì chế độ "Push email" cũng là một nguyên cớ gây nên tình trạng iPhone của bạn kiệt năng lượng nhanh chóng.Khi để ở chế độ "Push email", thì nghĩa là người dùng đang yêu cầu iPhone quản lý, cập nhật các trương mục email có trên điện thoại đến từng giây. thành thử, việc nó gây ngốn pin cũng là điều dễ hiểu. "Fetch email" (chế độ điện thoại tự động check email mới sau một ...

Thuốc tẩy lông hay thuốc triệt lông được nhiều người chuộng bởi tính đơn giản, dễ dùng, không gây đau đớn. Tuy nhiên, thuốc tẩy lông cũng gây ra nhiều vấn đề cho người dùng. Có một số nữ giới khổ sở vì lông mọc dày, dài, nhiều, đen như đàn ông. thành thử, có một nhu cầu “thuộc loại khó nói” ở phụ nữ là làm sao tẩy vĩnh viễn lông mọc dài và rậm trên tay, chân và các vùng khác trên thân thể để có sự tự tin hơn. Và phương pháp triệt lông, đặc biệt là bằng thuốc, sẽ được nghĩ đến. Để triệt lông hay còn gọi tẩy lông, cách đơn giản nhất chính là nhổ hoặc cạo, nhưng sẽ mất rất nhiều thời kì để nhổ hết, còn cạo thì chỉ trong thời gian ngắn lông sẽ mọc trở lại. Có phương pháp tẩy lông đặc biệt là waxing, là dùng sáp đặc biệt để cạo lông. So với cạo lông, waxing có tác động đến gốc sợi lông nên sợi lông mọc lại lâu, thời kì không lông dài hơn so với cạo. Nếu ngay tẩy lông bằng phương pháp như: cạo lông, waxing sẽ không loại bỏ triệt để chân lông mà thậm chí còn kích thích lông mọc nhiều, đen và...

Nếu đang lo âu làm sao để loại bỏ những sợi lông cứng đầu thì bạn còn ngần ngừ gì nữa mà chưa ghi ngay cách triệt lông bằng nguyên liệu độc nhất vô nhị sau đây vào sổ tay làm đẹp của mình. Mỡ trăn từ xưa đã là một loại thần dược trong dân gian, không chỉ có tác dụng để chữa trị các bệnh á sừng, trĩ, bỏng, trị sẹo cho da, chữa da nứt nẻ, da khô… mà còn có tác dụng triệt lông, một công dụng mà ít nào ngờ tới. Hãy cùng khám phá công dụng “lạ” triệt lông vĩnh viễn bằng mỡ trăn với cách ngay sau đây: nguyên liệu cần có: - Sáp wax (với vùnng lông tay và chân, bạn có thể mua sáp wax lạnh hoặc nóng ở các quầy mỹ phẩm) hoặc nhíp (với vùng lông nách). - Mỡ trăn để ngăn mát tủ lạnh làm đông mỡ và giảm bớt mùi gây khó chịu (bạn có thể mua tại các trại nuôi trăn hoăc nơi bán mỡ trăn trị bỏng hay các quầy thuốc thuốc tây). - 1 bộ quần áo dài tay (để mặc khi thoa mỡ trăn để qua đêm tránh dính ra giường chiếu). - Que dẹt hoặc que kem đã qua sử dụng. - Giấy A4. Ads    Cách làm: Bước 1: Vệ ...